SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w miejscu

  • Lominox - Walka o masę!

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] jak będę się prezentował. W każdym razie plany co do sylwetki są :) Kolejnym moim postanowieniem jest znaleźć pracę od czerwca, aż do początku roku studenckiego. Może na miejscu, a może za granicą. Kto wie gdzie mnie poniesie :) Ostatnim postanowieniem, jest zakup nowego laptopa :D To już taka przyjemność, potrzebna do nauki i śmigania po [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-31 12:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na budowie, podczas szkolnej wycieczki: - Bardzo ważne jest noszenia kasków. Znałam chłopca, który nie nosił kasku. Pewnego dnia spadła mu cegła na głowę i zabiła go na miejscu. Znałam też dziewczynkę, która chodziła w kasku i gdy spadła jej cegła na głowę, uśmiechnęła się i poszła dalej. - Ja ją znam. Mieszka w naszym bloku. Do tej pory chodzi w [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 02:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale w życiu nie jest nigdy tak prosto hehe. i fotka śniadania z rana tak żeby nie było pusto i wracam do dziennika możliwie jak najszybciej, tylko wszystko ogarne w nowym miejscu itp i ogień. Pozdro Placek z wiórkami kokosowymi, rodzynkami, truskawkami,aromatem waniliowym itd.. było dobre :) /SFD/2016/8/14/5ac94131743445fe953913980ec93479.jpg

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-14 14:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ale pewnie odpadło GP Ossa, które było w zeszłym roku jako druga impreza 'hotelowa' z cyklu GP od pana Kępy Moim zdaniem to nie wypali, robienie 2-3 imprezy w tym samym miejscu, ogolnie zamysł jest niezły z tego typu imprezkami ,w takich miejscach ale terminy są niestety mocno słabe jestem ciekaw czy ta 3 edycja Binkowskiego w ogole dojdzie [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-27 13:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze smalcem i pomidorem , placki ziemniaczane z sosem grzybowym i karkówka wieporzową ( jak by takie podawali w restauracji to by była najbardziej dochodowa restauracja w tym miejscu ) sztosssss, jednak co dwie głowy w kuchni to nie jedna :D I kompocik z bzu w szejkerze /SFD/2017/7/16/4a97b49b20e446d4b29a6a09cd9dff18.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 23:17:33 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dawno krety smakowej W sumie to mam sfd zwykla a i tak zapominam brac chociaz te 5gr dziennie bo wstaje o 5 nieprzytomny a specjalnie stawiam zebym pamietal :D ale jak t5 stawialem w tym samym miejscu to ani razu nie zapomnialem xD Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-18 13:34:18 Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-18 13:34:36

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-18 13:31:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bo otworzyli w Gdyni. I kurde jestem pozytywnie zaskoczony, maszyn duzo, wyciągów to z 6 stoi, laweczka do allahow , suwnice,hack maszyny, tbary itp wszystko w jednym miejscu i karnet tylko 69zl a ze wypowiedzielismy juz z Calypso bo.koniec umowy to pójdziemy tam. Zrobilem plecy, potestowalem hamery itp , przełożenia git, nie ma opcji w [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-27 16:17:01 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2012-2013

    Post
    Piłka Nożna

    [...] w tej edycji LM nawet od FC Barcelony czy Realu a tym bardziej BVB . No ale za faworyta uchodzili też w poprzedniej edycji LM a jak to się zakończyło każdy wie . Na drugim miejscu FC Barcelona która nadal przez wielu ekspertów i ludzi ze środowiska piłkarskiego uznawana jest za najlepszą drużynę na globie . Potem Real Madryt no i Borussia która [...]

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 21:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ja o tym doskonale wiem ,że obaj bracia to bardzo inteligentni i roztropni mężczyźni, dobrze wiedzą jak prowadzić swoją karierę. Ale zawsze można się przejechać...i noga może się powinąć. Zresztą nie raz już pojedynki zaskakiwały nas nieoczekiwanym obrotem spraw w ringu. Tak więc skazywanie Adamka na pożarcie jest jak najbardziej nie na miejscu

    Odpowiedzi: 1743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 12:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pół roku to nie widzę sensu ciągnąc tego dalej. Jestem pewien, że normalnym planem bez żadnych docisków byłbym już o wiele dalej, a tak ciągle jestem praktycznie w tym samym miejscu 2.Lekko. 3.Nie było aż tak strasznie ciężko. 49kg brałem na czachołamacze. reszta na francuza Suplementacja: rano xpand i 1tabletka thermala przed treningiem - miarka [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 17256 Data: 2009-06-25 23:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-UFC-242.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „W MMA na pierwszym miejscu jest szacunek” – Khabib Nurmagomedov po wygranej walce na UFC 242 Khabib Nurmagomedov położył na szali swój nieskazitelny rekord oraz tytuł mistrza wagi lekkiej w walce z tymczasowym mistrzem Dustinem [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 8947 Data: 2019-09-08 16:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] powalczyłem z klatka i delikatnie barki , pierwszy raz poczulem miejsce po operacj , schyłkiem sie po cos ( bardziej zrobilem taki koci grzbiet ) i mnie tak pociągnęło w tym miejscu . Taki sygnał zeby nie wariować . 1.wycisk sztangi ława skos dodatni 4 serie 2.wycisk do gory Hammer 3 serie 3.wycisk hantli ława skos dodatni 3 serie 4.rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 4264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-04-26 21:56:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pływanie - szybkie efekty?

    Post
    Ladies SFD

    Ok, wstawiam ankietę wiek : 21 waga : 53 wzrost: 167 obwód w biuście: 85 pod biustem: 70 Obwód talii w najwęższym miejscu : 63 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder :87 Obwód uda: 46 Obwód łydki : 30 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2103 Data: 2011-03-29 08:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POLACY NA SENEC HAND 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] zajął dobre, miejsce czwarte. W tej samej kategorii co Chrystian – do 75 kg, wystartował też Tomasz Szewczyk, który na rękę prawą zakończył rywalizację na miejscu drugim (na lewą nie startował). Co do mojej osoby, to w tegorocznej rywalizacji niestety nie stanąłem na podium. Co prawda powinienem na rękę lewą mieś medal, ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2008-03-31 16:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L ) bziubzius /trening, rekompozycja

    Post
    Trening dla początkujących

    tzn to pierwsze to wczesniej a teraz to drugie??? Biodra mierzy sie nie na kosciach tylko w najszerszym miejscu, te kosci to nie mierz, pepek starczy. No to chyba rotacje zrobisz odejmij 30g ww na 4 dni i wracaj do tej kalorycznosci co masz, tak by raz ww bylo 130g i 4x 100g na zmiane

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-31 10:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST FOR THE MASS by mlodzian01

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] kątem i byc może przez to nie szły te mięśnie tak jak powinny. Druga sprawa, że nie zacząłem cwiczyc je na poważnie może z rok temu. hehe no rybcia wszamana w odludnym miejscu ( tzn na siłowni na przerwie:D ) godzina przed trenem biało, 15 minut przed vaso razem z betabolikiem, tren zaczałem o 14, w czasie treningu rozrobione bcaa sobie [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 16:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noo dobra sprawa z tym wszytkim na miejscu , a nie więcej latania niż ustawa przewiduje heheh/ Co do pracy to w sumie nie wiem jeszcze o czym pisać , bladego pojęcia nie mam na ten temat. Nawet nie wiem co można , z czego , co i jak hehe. Przyjdzie czas to poszperam. Ale to chyba można dosłownie o wysztkim z dziedziny tak ?

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 15:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyloozujscie. Saib nie umie robić martwego ciągu Pitt nie ma wszędzie 3 ćwiczeni Na waszym miejscu bym sie pojedynkował, ja załatwie pistolety, miejsce spodania Krakowski rynek, jutro o wschodzie słońca... Pitt ćwicz dla siebie... Saib ćwicz dla siebie... Komentarze powinniście mieć głęboko w d..

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-20 00:20:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wzrost: 185cm - Waga: ~ 84,5kg (+4.5kg) Biceps: lewy ~36.5cm (+1.5cm) , prawy ~35.5cm (+1.5cm) Klatka: ~108 cm (+3cm) Udo: ~61.5cm (+1.5cm) (mierzone w najszerszym miejscu) Lydka: ~41cm (+1cm) Przedramie: ~29cm (+1cm) Pas: ~91 cm (+1cm A na starcie tego testu wszystkie te "przyrosty" pogubiłes .. Zycze Ci abys to co [...]

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-28 12:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Sam nie wiem nie dotarłem jeszcze do fizjo bo tu na miejscu nie ma za bardzo do kogo się udać, wrócę do Szczecina to się wybiorę. Ż plecami to podejrzewam pod koniec czerwca miałem sytuację na wyciskaniu siedząc na Smith maszynie że ostatni ruch wyzebralem lekko wypinajając brzuch w przód co nie poskutkowało żadnym bólem ale lekko to tam w [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-24 10:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)